Putovanje avionom i proširene vene

Ako se prilike za putovanje avionom još ne naziru s obzirom na pandemiju koronavirusa i važeće epidemiološke mjere, dobro je znati kako se ponašati ukoliko imate problema sa proširenim venama. U avionu, pored ograničenog kretanja, smanjen zračni pritisak i suh zrak djeluju nepovoljno na vene i cirkulaciju krvi.

– Osobe koje imaju problema s venskom cirkulacijom trebaju prije odlaska na put kod svog liječnika provjeriti stanje vena i njihovu cirkulaciju.
– Prije putovanja treba jesti laganu hranu, osigurati dobru probavu i redovito pražnjenje crijeva.
– Ako se putuje automobilom, treba napraviti pauzu više puta, izići iz automobila i razgibati se.
– Prilikom vožnje autobusom ili avionom trebali biste odabrati mjesto blizu prolaza, kako biste imali više mjesta da se mogu ispružiti noge. Trebali biste napraviti nekoliko jednostavnih vježbi: naizmjenično skupiti i ispružiti nožne prste te kružiti stopalima. Izbjegavajte sjedenje prekriženih nogu.
– Za putovanje treba izabrati prozračnu i komotnu odjeću i obuću koja neće otežavati cirkulaciju.
– Treba piti dovoljno tekućine, izbjegavati alkohol i duhan.
– Preporučuje se da obujete čarape s kompresijom.
fb